Gamze Dilara RENKLİBAY yürütücülüğünde, annelik yolculuğunu derinleştirmek isteyen tüm kadınlar için tasarlanan bu 5 haftalık özel atölyede; hem kendimizi hem de anneliğimizi yeniden tanımlıyoruz.

Uzman konuklarımızla birlikte ruhunuza, bedeninize ve ilişkilerinize alan açıyoruz.

Her hafta duygu paylaşımları, mini uygulamalar ve destekleyici kaynaklarla ilerleyeceğimiz bu atölyeye;

kendine, çocuklarına ve kadınlığına alan açmak isteyen tüm kadınları bekliyoruz.

Atölye Detayları (Ağustos Ayı Boyunca 5 Hafta Süreyle):

Atölye, hafta içi ve hafta sonu olmak üzere iki ayrı grup halinde gerçekleştirilecektir. Size en uygun seçeneğe göre kayıt olabilirsiniz.

Günler, WhatsApp gruplarında katılımcılarla birlikte belirlenerek netleştirilecektir.

Eğitim Saatleri:

• Hafta içi grubu: 20.00 – 22.00

• Hafta sonu grubu: 16.00 – 18.00

Yer: Atlantis Kültür Sanat

Ücret: 4000 TL

ATÖLYE İÇERİĞİ

1. HAFTA /  KADIN OLARAK BEN KİMİM?
-Kimlik, roller ve toplumsal beklentiler,
-Kendilik farkındalığı: “Ben anneden önce kimdim?”
-Duygularla temas: Suçluluk, yetersizlik, özlem
Atölye Etkinliği: Kimlik Ağacı Çalışması

2. HAFTA / ANNELİK KİMLİĞİNİN İNŞASI
KONUK UZMAN: Psikolog Ayşe ALBAYRAK

-Annelik ne zaman başlar?
-Gerçek benlik ile ideal annelik arasındaki boşluk.
-Anne olmanın kadına etkisi
Atölye Etkinliği: Annelik günlüğüm yazma çalışması
 

3. HAFTA / BEDEN; ZİHİN ve RUHLA ANNELİK
KONUK UZMAN: Nefes ve Terapi Koçu Fatma TEKELİ

-Beden hafızası: Doğum, lohusalık, uykusuzluk
-Tükenmişlik ve duygusal emek
-Kadın bedenine şefkatli yaklaşım,
Atölye Etkinliği: Nefes ve bedensel farkındalık egzersizleri
 

4. HAFTA / ÇOCUĞUM İLE OLAN BAĞIM
-Bağlanma kuramı ve çocuğun duygusal ihtiyaçları
-Kendini tanıyan annenin çocukla teması
-Annenin geçmişi ile çocuğunun gelişimi arasındaki ilişki
Atölye Etkinliği: Bağ Haritası Çizimi
 

5. HAFTA /  AİLE İLİŞKİLERİ ve ROLLER
KONUK UZMAN: Diyetisyen Fatma ÖZTÜRK

-Eş ile ilişki, aile içi sınırlar,
-Annelik dışında birey olabilmek,
-Destek sistemleri ve sürdürülebilir annelik
Atölye Etkinliği: Destek Çemberi ve kapanış paylaşımı
Fresh içeceğimizi yapıyoruz.